RACONTER SA VIE POUR MIEUX LA COMPRENDRE

Dans le périodique : CERVEAU & PSYCHO, n°156 (juillet-août 2023)
• Pages : p. 46-51
• • Nature du document : Article de périodique
  • Résumé :

    Pour mieux interpréter ce qui nous arrive et faire des choix adaptés, écrire l'histoire de sa vie se révèle très utile. Cela permet de développer son identité narrative et d'en retirer une foule de bénéfices aussi bien sur le plan physique que mental. Les psychologues ont découvert que le fait de transformer nos souvenirs en une histoire bien ficelée et d'envisager notre avenir comme son prolongement nous aide à réaliser nos aspirations et à nous améliorer.

• • Descripteurs : expression écrite / psychologie / récit de vie / santé
  • Mots-clés : Objectifs