GUIDE ANTI-STRESS DE L'ENSEIGNANT

• Auteur : ISIMAT-MIRIN Maryse
• • Editeur : Chronique sociale 2006
  • Collection : Savoir communiquer
  • ISBN/ISSN : 978-2-85008-622-9
  • Format : 120 p.
• • Nature du document : Livre
  • Résumé :

    Savoir faire face à la fatigue physique et mentale, aux épisodes de mal-être qui peuvent atteindre au quotidien, c'est l'objectif de cet ouvrage. Régulièrement, la pratique de techniques de bien-être à la maison et à l'école peuvent aider l'enseignant à retrouver la forme et la sérénité : apprendre à se détendre, à garder son calme, à se ressourcer de manière simple et autonome.
    Des exercices faciles et pratiques, allant de la remise en forme à la confiance en soi, sont proposés en lien avec une réflexion personnelle.

• • Descripteurs : communication / enseignant / phonation / relation maître-élève / relaxation / stress